一個人的健康包括
「身體層面」
「智能層面」
「情緒層面」
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一個人的健康包括
「身體層面」
「智能層面」
「情緒層面」
「社會層面」
「精神層面」

良好的健康
仰賴你大幅度的生活型態
包括你吃了什麼？
你是否活躍地生活？
你是否抽菸飲酒？
你如何處理壓力等等..

平常記得
維持良好運動習慣
維持良好飲食習慣
維持良好睡眠習慣
維持健康的紓壓方式
才能擁有健康健全人生🥰

持之以恆比什麼都重要唷！！

🔍https://www.instagram.com/cocovivi520/?igshid=1m6ylw5uovgq1

#運動 #持之以恆

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